Il ne faut pas prendre l’épuisement, lorsqu’il dure, à la légère car il met en danger vos enfants comme vous-même !

Si vous vous posez des questions à ce sujet, c’est probablement que c’est le bon moment de faire une pause afin d’analyser votre situation, faire le bilan de vos stresseurs et de vos ressources, et vous fixer de nouveaux objectifs afin de retrouver du plaisir avec vos petits. C’est mon rôle de coach consultante en parentalité, formée au traitement du burnout parental, de vous accompagner sur ce chemin.

Au cabinet à Lausanne ou en visio

Connaître les signaux précurseurs de l’épuisement parental, c’est indispensable pour éviter de sombrer.

• Perte de plaisir
• Sentiment de distance avec ses enfants
• Diminution des moments agréables avec eux
• Disparition de l’envie de passer du temps avec eux
• Disparition de toute patience
• Sensibilité exacerbée (« les nerfs à vifs »)…

Quand ces symptômes perdurent plus que quelques semaines, il n’y a aucun bénéfice à attendre, au contraire !

Pourquoi se faire accompagner ?

Les parents sont les piliers de la famille. Si les piliers craquent, la famille risque elle aussi de craquer !

L’épuisement parental est pernicieux en ce sens que dans une certaine mesure, il est normal. Oui, élever des enfants est une tâche fatigante, et plus on la prend à cœur, plus elle risque de devenir épuisante. Mais il n’en demeure pas moins que la société d’aujourd’hui place la barre très haut pour les parents ! Non seulement il faut assurer dans tous les domaines de sa vie, mais en plus les parents sont priés d’être efficaces avec leurs enfants : le temps, c’est de l’argent !  Or, on pourrait dire, si on était poète, que l’éducation des enfants est comme un tableau qu’on mettrait une vingtaine d’années à peindre : durant tout ce temps, le travail est inachevé et le tableau, en chantier… C’est un travail de longue haleine et faire des pauses est indispensable, tout comme s’assurer d’avoir des objectifs réalistes et des ressources suffisantes. Lorsque les stresseurs sont durablement plus importants que les ressources, le risque de burn-out parental s’installe.

« On peut démissionner d’un job. Mais on ne peut pas démissionner de son rôle de parent. »

Encore des questions ?

Vous avez parcouru mon site et vous avez encore des questions avant de prendre rendez-vous pour une séance ? Je suis à votre disposition pour un entretien préliminaire sans frais, par téléphone ou visioconférence.